Omelettes pour super-héros

3.7 3 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

4 brins de persil frais effeuillé
200 g de patates douces en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes en morceaux (3 cm)
20 g d'oignon en botte en morceaux (3 cm)
20 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour faire revenir
50 g de champignons frais coupés en quatre
2 c. à soupe de flocons d'avoine, fins
1 c. à café d'ail en poudre

½ gousse d'ail, hachée
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs moyens (53-63 g)
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 751 mg

Proteína 19 g

Calorías 1359 kJ / 325 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 7 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Knöpflis au fromage

35min

Chili con carne

45min

Tournedos Café de Paris

1h 30min

Croissants au fromage

40min

Salade au cervelas et fromage

25min

Cornettes à la viande hachée avec compote de pommes

55min

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate (8 portions)

1h 30min

Riz Casimir (8 portions)

1h

Sauce au curry

5min

Fondue au fromage moitié-moitié

20min

Roulades au fromage et jambon

55min

Rösti bernois

40min