Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

4.8 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

8 portions

Ingredientes

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 14.9 g

Calorías 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grasa 5.8 g

Fibra 7.5 g

Carbohidratos 39.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® Nester 11 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Coleslaw

10min

Frittata avec le Nester

35min

Relish de concombre

1h 30min

Fond de légumes

45min

Gâteau à la courge musquée aux épices avec glaçage à l'érable

1h 5min

Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)

10min

Saumon aux herbes et citron Sous vide

1h 40min

Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil

40min

Crackers au beurre de cacahuètes

35min

Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte

Ninguna valoración

Vinaigrette aux herbes et à l'ail

10min

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1h 40min