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Muffins à l'omelette avec le Nester
Prep. 15min
Total 50min
8 portions
Ingredientes
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30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
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un peu de panure pour saupoudrer
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250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
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60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
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4 œufs
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½ c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir, moulu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
295 mg
Proteína
7 g
Calorías
482 kJ /
115 kcal
Grasa
8 g
Fibra
1 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
3 g