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Tarte rafraîchissante concombre et thon
Prep. 20min
Total 25min
6 parts
Ingredientes
-
1 pâte brisée
-
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
-
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
-
1 concombre de la taille de la goulotte
-
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
-
280 g de thon en boîte au naturel
-
125 g de fromage à tartiner
-
1 c. à café de zeste de citron
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 part
Sodio
367.6 mg
Proteína
17.7 g
Calorías
1342 kJ /
320.7 kcal
Grasa
19.7 g
Fibra
1.7 g
Grasas saturadas
6.7 g
Carbohidratos
19.2 g
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