Salmão com quinoa e toranja

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 50min

2 doses

Ingredientes

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1096 mg

Proteína 67.4 g

Calorías 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Grasa 76 g

Fibra 10.2 g

Grasas saturadas 15.9 g

Carbohidratos 61.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mulheres 50+ 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Feijoada de chocos

45min

Pescada com batatas ao vapor

40min

Amêijoas à Bulhão Pato

2h 40min

Bacalhau gratinado com camarão

50min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Massada de peixe

1h

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40min

Caril de camarão com manga

35min

Choquinhos salteados com batata a murro

1h

Salmão com arroz de coentros

25min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25min

Polvo à lagareiro

1h 30min

Mostrar todo

Mostrar todo