Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 valoración

Prep. 10min

Total 8h

2 doses

Ingredientes

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 23.1 g

Calorías 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Grasa 26.3 g

Fibra 11.7 g

Carbohidratos 48.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mulheres 50+ 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Semifrio Eton Mess com molho de morango

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9h

Lassi de pistácio e mel

Lassi de pistácio e mel

5min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

Ninguna valoración

Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

25min

Uma emoção verde

Uma emoção verde

15min

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2h 15min

Gelado de açaí e banana com granola de coco

Gelado de açaí e banana com granola de coco

Ninguna valoración

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Granola de frutos secos e sementes

Granola de frutos secos e sementes

25min

Muffins de cenoura com crumble de noz

Muffins de cenoura com crumble de noz

40min