Medalioane din legume

3.4 5 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasas saturadas 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1h 50min

Iaurt congelat cu căpșune

6h 10min

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Ouă vopsite în portocaliu

Ninguna valoración

Cotlete de miel marinate, cu sos de porumb

Ninguna valoración

Biscuiți Garibaldi

40min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2h 15min

Amestec de semințe și migdale crude

Ninguna valoración

Crudități cu sos de nuci

5min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1h

Muesli cu mango

5min