Medalioane din legume

3.0 4 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasas saturadas 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 min

Băutură de migdale

No ratings

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1 h 35 min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 h

Unt de migdale

30 min

Sos Bolognese vegan

50 min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 h 30 min

Chifle cu pesto roșu, la aburi

No ratings

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

No ratings

Pâine cu fructe uscate

2 h 55 min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 min