Medalioane din legume

3.4 5 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasas saturadas 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Pui mediteranean cu bulgur

50 Min

Unt de dovleac

35 Min

Cheesecake cu dovleac

6 Std. 45 Min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 Std. 35 Min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 Min

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1 Std. 35 Min

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Batoane cu mere și scorțișoară

3 Std.

Salată de somon și orez cu lămâie

40 Min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 Std.

Cheesecake vegan cu cireșe

5 Std.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min