Medalioane din legume

3.0 4 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasas saturadas 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Bugeri vegani

45min

Toast cu avocado

7h

Pico de Gallo

5min

Ghiveci

40min

Ceai negru cu amestec de condimente

Ninguna valoración

Curcubeu la micul dejun

40min

Tocană de năut gătită lent

4h 15min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50min

Hummus

10min

Humus

5min