Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

6 porții

Ingredientes

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 155.9 mg

Proteína 21.1 g

Calorías 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Grasa 10.7 g

Fibra 5.2 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 32.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min

Pate de ficat cu ou

1h

Dovlecei murați

360h

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2h

Gulaș picant cu bere neagră

3h 10min

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Ninguna valoración

Cocktail cu merișoare și grapefruit

Ninguna valoración

Spanac cu năut

30min

Musaca

2h 30min

Guacamole

5min

Sushi cu somon afumat

1h 20min

Humus

5min