Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5 16 valoraciones

Prep. 10min

Total 8h 35min

4 porții

Ingredientes

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 57 g

Calorías 2610 kJ / 624 kcal

Grasa 22 g

Fibra 14.5 g

Carbohidratos 42 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rețete cu carne de pui 10 Recetas
tmde.general.market.romania

También podría gustarte...

Varză de Bruxelles cu susan

20 Min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 Min

Risotto cu dovleac și bacon

50 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30 Min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 Std.

Supă cu spanac și parmezan

45 Min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 Min

Salată cu crevete și legume crocante

40 Min

Brioșe Hash Brown

1 Std.

Paste cu somon și spanac

40 Min

Sauté de sparanghel

15 Min