Dispositivos y accesorios
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (opcional)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (opcional)
-
1 łyżeczka cukru (opcional)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1316.8 mg
Proteína
16.4 g
Calorías
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Grasa
17.3 g
Fibra
4.1 g
Grasas saturadas
6.7 g
Carbohidratos
19.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1 h
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1 h 45 min
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40 min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45 min
Zupa Pho
1 h 20 min
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1 h 30 min
Tantanmen Ramen
45 min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1 h 5 min