Dispositivos y accesorios
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Prep. 20min
Total 30min
2 porcje
Ingredientes
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
287.2 mg
Proteína
29.2 g
Calorías
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Grasa
44 g
Fibra
8.5 g
Grasas saturadas
9 g
Carbohidratos
18.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1h 25min
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min