Hambúrgueres Vegan

3.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 45min

10 doses

Ingredientes

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 773.4 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Grasa 12.7 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 1.7 g

Carbohidratos 83.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Celebramos as nossas singularidades 32 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Paté de amêndoa com manjericão

10min

Cheesecake de dióspiro

5h 30min

Pasta de sal e limão

10min

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40min

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9h 30min

Sour sem álcool de melão e pepino

Ninguna valoración

Cocktail sem álcool de limão e tomilho

45min

Citrinos com merengue

35min

Creme de couve-flor com floretes assados

45min

Cozer 400-500 g de cogumelos Paris em quartos

25min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8h 40min

Shot de aipo

5min