Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredientes

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 85.7 mg

Proteína 12.3 g

Calorías 513.6 kJ / 122.8 kcal

Grasa 3.3 g

Fibra 1.6 g

Grasas saturadas 0.5 g

Carbohidratos 12.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 Min

Crumble de alperce sem glúten

45 Min

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1 Std.

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2 Std. 15 Min

Refresco de café

5 Min

Sumo antioxidante

10 Min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45 Min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 Min

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min

Smoothie de beterraba

5 Min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 Min

Legumes à Brás

35 Min