Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 35 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1156.2 mg

Proteína 8.5 g

Calorías 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Grasa 2.6 g

Fibra 5.6 g

Grasas saturadas 0.3 g

Carbohidratos 51.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Kleik ryżowy

2h

Ogórki po azjatycku (TM6)

1h 30min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1h 30min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1h

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35min

Przyprawa za'atar

5min

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

30min

Rumienienie cukinii

20min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55min

Kremowy dip z fety

5min

Wrapy caprese

10min