Dispositivos y accesorios
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
Prep. 20min
Total 45min
2 porcje
Ingredientes
Placki
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
200 g serka wiejskiego
-
1 jajko
-
30 g mleka
-
50 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Dodatki
-
40 g liści kapusty włoskiej, pokrojonych na kawałki40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
300 g wody
-
sól do oprószenia
-
olej do smażenia
-
2 - 4 plastry szynki drobiowej pokrojonej w paski
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1223 mg
Proteína
26.8 g
Calorías
1442.4 kJ /
344.8 kcal
Grasa
14.5 g
Fibra
1.6 g
Grasas saturadas
4.9 g
Carbohidratos
26.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
PO TRENINGU
10 Recetas
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Omlet à la leśny mech
15min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Proteinowe placki z owocami
15min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min