Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 91 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (opcional)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (opcional)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 42.9 mg

Proteína 2.9 g

Calorías 647.4 kJ / 154.7 kcal

Grasa 2.5 g

Fibra 4.8 g

Grasas saturadas 0.4 g

Carbohidratos 32.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Zielone smoothie

Zielone smoothie

5min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10min

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min