Poisson sauce coco

Poisson sauce coco

4.4 160 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

¼ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café d'origan déshydraté
¼ c. à café de coriandre en poudre
1 ½ c. à café de sel
¼ c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de poivre moulu
4 filets de poisson blanc, sans la peau
15 g de feuilles de coriandre fraîche
600 g de tomates coupées en quartiers
300 g d'oignons nouveaux sans tiges
2 gousses d'ail
50 g d'huile d'olive
100 g de lait de coco
riz cuit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 980.5 mg

Proteína 35.7 g

Calorías 1538.9 kJ / 367.8 kcal

Grasa 19.1 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 6.2 g

Carbohidratos 13.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Escapade en Colombie 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Gratin dauphinois au pesto rouge et comté

1h

Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella

25min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1h 15min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1h 10min

Boulettes de bœuf aux pois chiches

40min

Papillotes de saumon et tomates

35min

Hachis de poulet et polenta

45min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35min

Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone

25min

Salade grecque

30min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min

Salade de courgette, riz et thon

25min