Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 filets de poisson blanc, sans la peau
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 300 g d'oignons nouveaux, sans tiges
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de lait de coco
- riz cuit
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1538.9 kJ / 367.8 kcal
- Proteína
- 35.7 g
- Carbohidratos
- 13.3 g
- Grasa
- 19.1 g
- Grasas saturadas
- 6.2 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 980.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mijoté de veau au miel de lavande
1h 45min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1 Std.
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25 Min
Œufs cocotte façon chakchouka
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35min
Saumon au sésame, crème de petits pois
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Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
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