Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de lentilles corail sèches entières
- 250 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 c. à soupe d'origan déshydraté
- 1 c. à café de paprika fumé
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 5 - 6 c. à soupe de sauce tomate, à ajuster en fonction des goûts
- 150 - 200 g de mozzarella râpée
- 3 - 5 champignons frais, en fines tranches
- ½ courgette, en fines tranches
- 10 - 12 olives noires
- quelques feuilles de basilic frais, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 2019.8 kJ / 482.8 kcal
- Proteína
- 33.8 g
- Carbohidratos
- 53.8 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 9.2 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 786.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Parmentier de lentilles et potimarron
1 Std. 25 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Riz fondant aux légumes
25 Min
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2h
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1 Std. 30 Min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Tikka bowl façon dahl
55 min
Lentilles de Cilaos
50min
Sayadieh (riz épicé au poisson)
50min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 Min