Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1500 g d'eau
- 2 c. à café de sel
- 150 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 2 pincées de sel
- 50 g d'échalotes
- 1 bouquet de persil plat frais
- 2 oignons en botte
- 200 g de blé étuvé (par ex. Ebly)
- 150 g de carottes
- 150 g de radis rouges
- 150 g de courgettes
Vinaigrette
- ¾ de c. à café de moutarde
- ¾ de c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
-
1
c. à café de sucre
o bien 1 c. à café de miel - 50 g d'eau
-
70
g de vinaigre de vin rouge
o bien 70 g de vinaigre de vin blanc - 130 g d'huile végétale
Finition
- 265 g de grains de maïs, en boîte, égouttés
- sel pour l'assaisonnement
- poivre, moulu pour l'assaisonnement
-
un peu de vinaigre de vin rouge pour l'assaisonnement
o bien un peu de vinaigre de vin blanc
- Inf. nutricional
- por 4 portions
- Calorías
- 9452.6 kJ / 2259.2 kcal
- Proteína
- 41.4 g
- Carbohidratos
- 249.7 g
- Grasa
- 138.7 g
- Grasas saturadas
- 20.1 g
- Fibra
- 46.8 g
- Sodio
- 7113.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Poisson à l'ail et au citron
2h 20min
Risotto aux poivrons
35 Min
Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic
30 Min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1 Std.
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 Min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 Min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Keine Bewertungen
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 Min
Saumon au four et pesto aux herbes
50 min
Rigatoni et sauce aux poivrons
30 Min
Salade estivale de cornettes aux courgettes
30 Min
Pâtes au four rapides
55min