Spinat-Tomaten-Quiche

Spinat-Tomaten-Quiche

4.4 211 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 45min

8 Stücke

Ingredientes

Teig

Weizenmehl
250 g
vegane Margarine kalt, in Stücken
120 g
Wasser kalt
60 g
Salz
½ TL

Füllung und Fertigstellung

vegane Margarine zum Einfetten
Knoblauchzehen
1 - 2
Sojamehl vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel)
30 g
Wasser
60 g
Seidentofu (z.B. von Taifun), abgetropft
400 g
Olivenöl
30 g
Hefeflocken (10 g)
2 geh. EL
Speisestärke (15 g)
1 geh. EL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat, gerieben
¼ TL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)
200 g
Paniermehl vegan
2 EL
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Mandeln, gehobelt
30 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 11 g

Calorías 1480 kJ / 353 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3.8 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegan! 11 Recetas
Alemania

Vegan! 11 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Vegane Paprika-Tarte

2h

Waffeln mit Erdbeerragout (vegan)

35min

Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)

1h 10min

Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)

8h 30min

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1h

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

45min

Schokoladentarte (vegan)

9h 45min

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

1h 30min

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

1h 10min

Rüben-Dinkel-Galette

2h

Espresso-Mandel-Veganisu

6h

Vegane Linsen-Lasagne

3h