Cracker al farro

Cracker al farro

4.6 18 valoración

Prep. 10min

Total 2h

30 pezzi

Ingredientes

130 g di farro
130 g di fiocchi di avena
50 g di semi di sesamo
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
8 g di sale
400 g di acqua
50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pezzo

Sodio 105 mg

Proteína 2.2 g

Calorías 296.9 kJ / 71 kcal

Grasa 4.1 g

Fibra 1.6 g

Grasas saturadas 0.5 g

Carbohidratos 7 g

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