Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Herb and chilli lemon butter
- 3 sprigs fresh parsley leaves
- 1 fresh red chilli, sliced
- 120 g unsalted butter, cut into pieces
- 40 g extra virgin olive oil
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 2 - 3 pinches sea salt
Pepper and almond sauce
- 30 g blanched almonds
- 200 g roasted red capsicums, drained
- 10 g apple cider vinegar
- 20 g honey
- 2 - 3 pinches sea salt
Basil and yoghurt dip
- 4 - 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 garlic clove
- 150 - 200 g Greek-style natural yoghurt
- 2 - 3 pinches sea salt
Grilling and assembly
- 1 whole fish, gutted and cleaned
- 200 - 300 g octopus, tentacles
- 400 - 500 g unpeeled, large raw prawn
- 2 pinches sea salt, plus extra to season
- cherry tomatoes, on the vine
- 6 - 8 fresh scallops
- extra virgin olive oil, to serve
- pickled capers, to serve
- baguette, sliced, to serve
- fresh parsley, leaves only, chopped, to sprinkle
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2597.3 kJ / 620.8 kcal
- Proteína
- 44.5 g
- Carbohidratos
- 18.9 g
- Grasa
- 41.1 g
- Grasas saturadas
- 18 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 1274.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Turmeric Gingerade
10 Min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45min
Goi muc (squid salad)
45min
Minced Meat
35 Min
Pork belly ramen
4h 10min
Tuna nicoise salad (gut health)
1h 15min
Quinoa tabouli
12h 40min
Nam Jim
10 Min
Smoked trout pâté
3u. 15min
Steamed greens with lemon feta
20min
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
25 godz. 35 min
Salmon, asparagus and potato salad
40 λεπτ.