Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de flocons d'avoine
- 230 g de fromage blanc nature
- 2 œufs
- 4 c. à café de miel
-
2
c. à café de ghee fondu
o bien 2 c. à café de beurre fondu - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 - 2 pincées de sel
- 40 g de sucre en poudre
- 300 g de mélange de fruits rouges surgelés préalablement décongelé
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 banane coupée en rondelles pour le service
- feuilles de menthe fraîche pour le service
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 370.7 kcal / 1550.8 kJ
- Proteína
- 14.5 g
- Grasa
- 12.4 g
- Carbohidratos
- 52.6 g
- Fibra
- 5.2 g
- Grasas saturadas
- 3.6 g
- Sodio
- 346.1 mg
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