Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo

Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo

4.8 71 valoraciones
Prep. 5min
Total 30min
4 portions

Ingredientes

  • gousses d'ail
    2
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • de poivron rouge en quartiers
    100 g
  • d'huile d'olive
    25 g
  • de paprika
    ½ c. à café
  • de tomates fraiches ou en conserve, en morceaux (2 cm)
    150 g
  • de chorizo en tranches (1,5 cm)
    200 g
  • feuille de laurier déshydratée
    1
  • d'eau
    600 g
  • cube de bouillon de légumes
    1
  • de jus de citron
    1 c. à café
  • de pois chiches en conserve
    400 g
  • de cœurs d'artichaut en conserve ou congelés
    200 g
    200 g de petits pois en conserve, ou congelés
  • de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni
    150 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre moulu
    ½ c. à café
  • de persil frais haché
    ½ c. à café

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 560 kcal / 2342.9 kJ
Proteína 24.4 g
Grasa 28.2 g
Carbohidratos 53.5 g
Fibra 9.8 g
Grasas saturadas 8.4 g
Sodio 1246.2 mg

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