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Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
Prep. 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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gousses d'ail2
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d'oignon coupé en deux100 g
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de poivron rouge en quartiers100 g
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d'huile d'olive25 g
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de paprika½ c. à café
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de tomates fraiches ou en conserve, en morceaux (2 cm)150 g
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de chorizo en tranches (1,5 cm)200 g
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feuille de laurier déshydratée1
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d'eau600 g
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cube de bouillon de légumes1
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de jus de citron1 c. à café
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de pois chiches en conserve400 g
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de cœurs d'artichaut en conserve ou congelés200 g
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de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni150 g
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de sel½ c. à café
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de poivre moulu½ c. à café
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de persil frais haché½ c. à café
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
560 kcal /
2342.9 kJ
Proteína
24.4 g
Grasa
28.2 g
Carbohidratos
53.5 g
Fibra
9.8 g
Grasas saturadas
8.4 g
Sodio
1246.2 mg
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