Curry de pois chiches, orzo et épinards

Curry de pois chiches, orzo et épinards

2.3 29 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon en quartiers
50 g d'échalotes
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de curry en poudre
150 g de boisson à la noix de coco
1600 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de petites pâtes sèches type orzo ou risetti
150 g d'épinards frais

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 22 g

Calorías 1939 kJ / 461 kcal

Grasa 12 g

Carbohidratos 63 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mapo bœuf et tofu

Mapo bœuf et tofu

35 Min

Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

55 Min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45 Min

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

35 Min

Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe

Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe

25 Min

Curry d'aubergine

Curry d'aubergine

50 Min

Riz cantonais au tofu

Riz cantonais au tofu

1 Std.

Chili sin carne

Chili sin carne

1 Std. 25 Min

Dhal de lentilles vertes à la courge

Dhal de lentilles vertes à la courge

55 Min

Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

30 Min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 Min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 Min