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Rosmarin-Rotwein-Lammschulter mit Rohkostsalat und Ciabatta
Prep. 25min
Total 15h
8 Portionen
Ingredientes
Marinierte Lammschulter (am Vortag)
-
Butter in Stücken40 - 60 g
-
Lammfleisch aus der Schulter, ohne Knochen1500 - 2000 g
-
Salz nach Geschmack
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
-
Rosmarin, frisch Nadeln abgezupft7 Zweiglein
-
Balsamico-Essig80 g
-
Rotwein250 g
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Olivenöl60 g
-
rote Zwiebeln geviertelt70 g
Lamm garen (am nächsten Tag) und Rohkostsalat
-
Gemüse/Obst, gemischt (z. B. 100 g Staudensellerie, 150 Rote Rüben, 350 g Karotten, 200 g Äpfel), in Stücken800 g
-
Sonnenblumenöl nach Geschmack20 - 30 g
-
20 - 30 g Zitronensaft, frisch gepresst, nach GeschmackWeißweinessig nach Geschmack20 - 30 g
-
1 - 1 ½ TL Kräutersalz, nach GeschmackSalz nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack2 - 3 Prisen
-
1 TL HonigFeinkristallzucker1 TL
-
Ciabattabrote in Scheiben4 - 5
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
3173 mg
Proteína
47 g
Calorías
4011 kJ /
960 kcal
Grasa
46 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
18 g
Carbohidratos
82 g
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