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Sandwich arcoíris
Prep. 20min
Total 40min
8 porción
Ingredientes
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de betabel100 g
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de col morada100 g
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de jitomate guaje100 g
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pimiento amarillo100 g
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de aguacate100 g
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de zanahoria150 g
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de lechuga romana100 g
Aderezo
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de mayonesa120 g
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de leche50 g
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de mostaza25 g
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de vinagre25 g
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de aceite de oliva30 g
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de paprika, ahumada y molida½ cditas
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de sal½ cditas
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de pimienta negra molida½ cditas
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de queso cottage200 g
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de sal4 pizca
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de pimienta negra molida4 pizca
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de pan de caja integral aprox. (35-40 g cada una)8 rebanada
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de col morada50 g
Inf. nutricional por 8 porción
Calorías
1425.7 kcal /
5965 kJ
Proteína
61.7 g
Grasa
52.3 g
Carbohidratos
188.8 g
Fibra
34.2 g
Grasas saturadas
10.1 g
Sodio
2829.2 mg