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Sandwich aux légumes et crevettes sautés
Prep. 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
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50 g de cheddar coupé en morceaux
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45 g d'huile végétale
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200 g de mélange de poivrons verts et rouges taillés en lanières (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
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100 g d'oignon rouge coupé en deux puis en tranches (0,5 cm)
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150 g de carottes détaillées en bâtonnets (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
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1 gousse d'ail
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250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées déveinées et essuyées avec du papier absorbant
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½ c. à café de paprika fort en poudre
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½ c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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4 petits pains
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4 c. à soupe de fromage à tartiner
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
433.6 kcal /
1814.3 kJ
Proteína
19.6 g
Grasa
23.2 g
Carbohidratos
38 g
Fibra
4.9 g
Grasas saturadas
7.5 g
Sodio
1091.5 mg
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