Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9.5 g

Calorías 1364 kJ / 324 kcal

Grasa 10 g

Carbohidratos 44.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Super saláty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Čočkový salát s lilkem

40min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1h

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

10min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Balkánská pomazánka

15min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Salát detox

10min

Mexický quinoa salát

30min

Čočkový salát

2h 45min