Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9.5 g

Calorías 1364 kJ / 324 kcal

Grasa 10 g

Carbohidratos 44.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Super saláty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1h

Mexický quinoa salát

30min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40min

Švestková granola (bez cukru)

2h

Kroupový salát s rajčaty

45min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min