Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (opcional)
-
400
g água de coco
o bien 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (opcional)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1093.6 kJ / 261.4 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Carbohidratos
- 38.6 g
- Grasa
- 11.4 g
- Grasas saturadas
- 6.3 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sodio
- 116.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Salada com tâmaras e laranja
25min
Cogumelos em pó
Keine Bewertungen
Café com gemada vietnamita
10 min
Smoothie de São Valentim
5 min
Smoothie de pepino e hortelã
5 min
Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
55min
Batido saudável
10 min
Iogurte com manga e coco
10 min
Batido energético
10 min
Batido delicioso
10 min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 min