Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Prep. 20min
Total 1h 45min
6 porción
Ingredientes
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
-
200 g de harina de espelta
-
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
-
45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
150 g de lechuga en piezas
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
550.8 mg
Proteína
12.1 g
Calorías
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Grasa
19.2 g
Fibra
10.5 g
Grasas saturadas
2.6 g
Carbohidratos
53.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Belleza de dentro hacia afuera
5 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40min.
Matcha caramel latte con leche de coco Helado
1hod. 45min.
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
55min.
Wonton de calabaza en caldo dashi
2hod. 10min.
Falafel
1hod. 30min.
Pan pita
1hod. 30min.
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1hod. 20min.
Medallones vegetarianos
1hod. 10min.
Omelette de ensalada griega
35min.
Albóndigas de cordero (Keftethes)
40min.
Pan pita
1hod. 40min.
Gnocchis de betabel
1hod. 40min.