Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Legumes
- 75 g maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 325 g curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 400 g cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
Molho de brócolos
- 40 g queijo parmesão
- 60 g noz
- 40 g alho-francês
- 35 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 200 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- 40 g vinho branco seco
- 90 g caldo de legumes líquido
- 2 dentes de alho s/ pele
- ½ c. chá de noz-moscada
- 75 g natas c/ 30-40% de gordura
- Salsa picada p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 2 doses
- Calorías
- 6366.8 kJ / 1521.7 kcal
- Proteína
- 38.9 g
- Carbohidratos
- 93.7 g
- Grasa
- 114.7 g
- Grasas saturadas
- 32.7 g
- Fibra
- 26.9 g
- Sodio
- 3454.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Tortilha de batata a vapor - TM6
45min
Guisado de vitela com pimento e batata
1h 45min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40min
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6
Ninguna valoración
Probióticos para refeição colorida
35 Min
Pão de cerveja preta
1h
Bolos da sorte
30min
Sardinhas ao sal
40min
Esparguete com alho-francês e camarão
45min
Sopa de brócolos e queijo
40min
Doce de figo e amêndoa
45min