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Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
Prep. 20min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
Polpette e cavoletti di Bruxelles
-
spicchio di aglio (opcional)1
-
di menta fresca le foglioline1 rametto
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
-
di pecorino a pezzi (2-3 cm)40 g
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)40 g
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di pane (fresco o raffermo), a pezzi, ammollato in acqua e strizzato60 g
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di latte60 g
-
di carne trita di vitello150 g
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di carne trita di manzo150 g
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di carne trita di maiale100 g
-
uovo1
-
di noce moscata in polvere1 pizzico
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato2 pizzichi
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di olio extravergine di oliva20 g
-
di cavoletti di Bruxelles a metà300 g
Vellutata di verdure
-
di cipollotti a pezzi70 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di verdure miste (ad es. carote, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola), a pezzi (2 cm)500 g
-
di acqua600 g
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
-
di sale1 pizzico
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
575.7 kcal /
2408.9 kJ
Proteína
35.2 g
Grasa
33.5 g
Carbohidratos
34.1 g
Fibra
9.2 g
Grasas saturadas
12.3 g
Sodio
874.9 mg
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