Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
Prep. 10min
Total 1h
6 porzioni
Ingredientes
Condimento
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di acqua500 g
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di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino
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di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)200 g
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di carote pelate e a cubetti (2 cm)150 g
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di pisellini surgelati150 g
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di cipolla30 g
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di olio extravergine di oliva20 g
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
Cous cous
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acqua q.b. a raggiungere 600 g
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di sale1 pizzico
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di cous cous precotto300 g
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di olio extravergine di oliva10 g
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fili di erba cipollina fresca tritati10
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di mais dolce in scatola ben scolato140 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
258 kcal /
1079.3 kJ
Proteína
8.8 g
Grasa
4.7 g
Carbohidratos
48.7 g
Fibra
5.2 g
Grasas saturadas
0.5 g
Sodio
255.2 mg
