Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 valoración

Prep. 15min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 563 mg

Proteína 26.5 g

Calorías 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Grasa 5.5 g

Fibra 1.8 g

Grasas saturadas 1.8 g

Carbohidratos 20.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas Fitness 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Barritas de proteínas

50min

Rosas salgadas de massa folhada sem glúten

1h

Brownie de batata-doce

1h

Panquecas de aveia

20min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15h

Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)

55min

Bolo cenoura com cobertura de chocolate

55min

Pão de forma sem glúten

14h

Banana bread sem farinha

1h 20min

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1h 20min