Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

3.8 19 valoraciones

Prep. 20min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

flocos de aveia
100 g
requeijão
230 g
ovos
2
mel
4 c. chá de
ghee derretida
2 c. chá de
2 c. chá de manteiga, derretida
extrato de baunilha
1 c. chá de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
1 - 2 pitadas de
açúcar
40 g
frutos vermelhos descongelados
300 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
Óleo q.b. p/ untar
banana cortada em fatias
1
Hortelã só as folhas p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 346.8 mg

Proteína 14.6 g

Calorías 1410.4 kJ / 337.1 kcal

Grasa 8.9 g

Fibra 4.9 g

Grasas saturadas 3.3 g

Carbohidratos 51.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas Fitness 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sopa 3 C's

45h

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2h

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

3h 30min

Magia em sua casa

1h 30min

Mousse vegan de frutos vermelhos

5min

Legumes cozidos com molho de queijo

50min

Iogurte natural com natas

12h 10min

Saltear 200 g de pimento

20min

Refogar 250 g de chalota

25min

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

6h

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2h 40min