Versiones compatibles
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g flocos de aveia
- 230 g requeijão
- 2 ovos
- 4 c. chá de mel
-
2
c. chá de ghee derretida
o bien 2 c. chá de manteiga derretida - 1 c. chá de extrato de baunilha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de sal
- 40 g açúcar
- 300 g frutos vermelhos descongelados
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Óleo q.b. p/ untar
- 1 banana cortada em fatias
- Hortelã, só as folhas p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1410.4 kJ / 337.1 kcal
- Proteína
- 14.6 g
- Carbohidratos
- 51.6 g
- Grasa
- 8.9 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 346.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sangria de rosé com melancia
15p
Sanduíche de cookies com manteiga de amendoim
30p
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15 Std.
Gelados proteicos
4 Std. 30 Min
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15p
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15p
Bolachas de aveia
20p
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30p
Papas de aveia e maçã
25p