Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 γρ. αμύγδαλα
- 100 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 100 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 20 γρ. μέλι
- 1 μπανάνα, πολύ ώριμη, σε κομμάτια
- 1 πρέζα αλάτι
- 30 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 20 γρ. σουσάμι
- 50 γρ. γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- Inf. nutricional
- por 40 γρ.
- Calorías
- 881 kJ / 210 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 18 g
- Fibra
- 3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 min
Πεντάσπορο ψωμί
1u. 50min
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
Ninguna valoración
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Ninguna valoración
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
Ninguna valoración
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2u.
Βραστά αυγά
20 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna valoración
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10 min
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3h 5 min