
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Spiced labne
- 750 g natural yoghurt
- 150 g dukkah for coating
Mint vinaigrette
- 1 garlic clove
- 1 ½ lemons zest only, no white pith
- 45 - 60 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 2 - 3 sprigs fresh mint leaves only, to taste
- 90 g extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp raw sugar
Salad
- 750 g water
- 675 g Kent pumpkin unpeeled, cut into thick wedges (1 cm)
- 1 ½ tsp extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp dried oregano
- 150 g red onion cut into wedges (1 cm)
- 1 pomegranate arils only
- 180 g rocket washed and patted dry
- 2 - 3 tbsp pepita seeds to taste (optional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 531.2 kcal / 2231.5 kJ
- Proteína
- 16.6 g
- Grasa
- 36.9 g
- Carbohidratos
- 28.7 g
- Fibra
- 10.1 g
- Grasas saturadas
- 7.6 g
- Sodio
- 302.2 mg