Tortillas cu pui tandoori
TM6 TM5 TM31

Tortillas cu pui tandoori

3.5 (2 valoraciones )

Ingredientes

  • 500 g apă
  • 500 g mușchiuleț de pui
  • 1 - 2 prize sare de mare, după gust
  • 1 - 2 prize piper negru măcinat, după gust
  • 4 fire mentă proaspătă, doar frunzele
  • 120 g iaurt simplu
  • 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
  • 20 g pastă tandoori
  • 4 tortillas
  • 100 g spanac tânăr, proaspăt
  • 1 castravete libanez (aprox.100 g), tăiat în fâșii lungi, subțiri

Inf. nutricional
por 1 porție
Calorías
1084 kJ / 258 kcal
Proteína
32.5 g
Carbohidratos
15.6 g
Grasa
6.7 g
Grasas saturadas
2.2 g
Fibra
2.2 g
Sodio
382.9 mg

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