Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 49 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Paste cu Ragout de legume
45min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Ninguna valoración
Clătite din hrișcă
30min
Ceai negru cu amestec de condimente
Ninguna valoración
Sorbet Piña colada
30min
Pâine de soia cu semințe
Ninguna valoración
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Ninguna valoración
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
Ninguna valoración
Felie de somon afumat
2 godz. 40 min
Bile proteice Tort de morcovi
15 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min