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Garnelenspieße auf Tagliatelle mit zweierlei Pesto
Prep. 1h
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
Garnelen-Marinade
-
Zitronensaft, frisch gepresst2 EL
-
Olivenöl2 EL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet½ TL
-
Salz½ TL
-
Garnelen, roh, geschält frisch oder aufgetaut220 - 250 g
Vorbereitung Tagliatelle
-
Tagliatelle300 g
-
Wasser1800 g
-
Olivenöl20 g
-
Salz2 TL
Rucola-Kräuter-Pesto
-
Knoblauchzehen2
-
Parmesan in Stücken (2 cm)80 g
-
50 g WalnüssePinienkerne50 g
-
frische Kräuter, gemischt (z.B. Petersilie, Bärlauch, Thymian, Majoran), Blättchen abgezupft35 g
-
Rucola grob zerkleinert80 g
-
Olivenöl100 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Salz1 Prise
Melanzani-Paprika-Pesto
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehen2
-
Melanzani in Stücken200 g
-
rote Paprikaschote in Stücken100 g
-
Olivenöl100 g
-
Tomatenmark20 g
-
Walnüsse, halbiert20 g
-
Parmesan in kleinen Stücken100 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Oregano, getrocknet1 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portionen
Sodio
731 mg
Proteína
29 g
Calorías
3135.2 kJ /
749 kcal
Grasa
44 g
Fibra
5.9 g
Grasas saturadas
9.8 g
Carbohidratos
56 g
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