Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.1 10 valoración

Prep. 20min

Total 1h 55min

12 portions

Ingredientes

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 20.4 mg

Proteína 5.3 g

Calorías 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Grasa 31.4 g

Fibra 7.5 g

Grasas saturadas 19.2 g

Carbohidratos 20.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Newsletter: Jan-June 2022 8 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Date and nut balls

Date and nut balls

20min

Mini Gugelhupf bundts

Mini Gugelhupf bundts

2h

Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)

Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)

6h 15min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1h

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Toasted muesli

Toasted muesli

1h 40min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40min

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

25min

Colourful quinoa salad

Colourful quinoa salad

40min

CADA (4 ingredient muesli)

CADA (4 ingredient muesli)

10min