Poisson tandoori

Poisson tandoori

2.9 18 valoraciones

Prep. 10min

Total 2h 40min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 961 mg

Proteína 26.3 g

Calorías 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Grasa 10.5 g

Fibra 2.8 g

Grasas saturadas 2.8 g

Carbohidratos 57.5 g

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