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Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
Prep. 20min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
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di Parmigiano Reggiano30 g
-
dado per brodo vegetale1
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di riso selvaggio180 g
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di acqua1200 g
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uova3
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di sale2 pizzichi
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di spinaci freschi in foglia400 g
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di prosciutto cotto2 fette
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olio extravergine di oliva q.b.
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di succo di limone a piaceregocce
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
268.8 kcal /
1124.5 kJ
Proteína
14.8 g
Grasa
7.2 g
Carbohidratos
38.7 g
Fibra
3.4 g
Grasas saturadas
2.2 g
Sodio
462.8 mg
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