Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 30min

4 μερίδες

Ingredientes

φρατζολάκια, μπαγιάτικα σε κομμάτια
60 γρ.
σουσάμι
30 γρ.
κάρυ σε σκόνη
½ κ.γλ.
κάππαρη, τουρσί στραγγισμένη
20 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
φύλλα μαϊντανού, φρέσκα
20 γρ.
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
αλάτι και ακόμα 1-2 πρέζες
1 ½ κ.γλ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα
20 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και ακόμα 1-2 πρέζες
1 κ.γλ.
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια
300 γρ.
μήλα ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα, σε κομμάτια
150 γρ.
σπόρους κύμινου (αρτυσιά)
1 καλά γεμάτο κ.γλ.
μέλι
10 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
½ κ.γλ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
30 γρ.
φέτα
300 γρ.
αυγό
1
φυτικό λάδι
1 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 1829.6 mg

Proteína 17.5 g

Calorías 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Grasa 40.4 g

Fibra 5 g

Grasas saturadas 14.5 g

Carbohidratos 35 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ρολά γέμισης με βερίκοκα, τυλιγμένα με πανσέτα (Αυστραλία)

1h

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

1h

Ορεκτικό με γαρίδες και καβούρι

25min

Ρατατούιγ

40min

Πρωινό μπουρίτο

Ninguna valoración

Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)

20min

Δεματάκια με ανανά

Ninguna valoración

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

1h 15min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40min

Φρατζολάκια στον ατμό

2h 10min

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

1h

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

35min