Dispositivos y accesorios
Arroz con res y brócoli TM6
Prep. 5min
Total 50min
4 porciones
Ingredientes
-
250 g de arroz jazmín
-
20 g de aceite vegetal
-
1 diente de ajo, pelado
-
250 g de bistec de res seque la carne con toallas de papel y luego corte en tiras (1 cm x 3-4 cm)
-
430 g de agua y un poco más
-
150 g de floretes de brócoli (aprox. 2 cm)
-
40 g de salsa de soya baja en sodio
-
10 g de salsa de soya obscura
-
50 g de salsa de ostión
-
50 - 60 g de brotes de bambú enlatados escurridos y en tiras
-
5 g de aceite de ajonjolí
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
1 cdita de sal
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
cebolla cambray en rodajas (1 mm), para decorar
-
hojuelas de chile seco (opcional) para decorar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 4 porciones
Sodio
5952.8 mg
Proteína
82.9 g
Calorías
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grasa
40 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
7.8 g
Carbohidratos
221.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
VIAJA A CHINA CON TM6
10 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Carne deshebrada en cocción lenta
4h
Chorizo de champiñones
20min
Chow Mein
55min
Brownies de camote
1h
Marinada de cilantro
5min
Limoncello, arroz con pollo y pannacotta de fresa TM6
2h
Cerdo con frijoles estilo Tex-Mex y tortillas TM6
1h 20min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Tiras de res con chicharrón en salsa de chile morita TM6 (Coahuila)
1h
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min