Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Spiced grilled chicken with carrot couscous
Prep. 20min
Total 1h 40min
4 portions
Ingredientes
-
vinegar20 g
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soy sauce1 tbsp
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tomato purée (concentrated)20 g
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sugar15 g
-
olive oil40 g
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ground cumin½ tsp
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ground cinnamon½ tsp
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ground ginger½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
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salt2 tsp
-
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)4
-
fresh rosemary2 sprigs
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carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)700 g
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water1000 g
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onions halved50 g
-
dried chilli flakes1 tsp
-
garlic clove1
-
couscous300 g
-
mint leaves finely cut20 g
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plain yoghurt, 3.5% fat200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1635.6 mg
Proteína
53 g
Calorías
2943 kJ /
703.4 kcal
Grasa
15.9 g
Fibra
9.9 g
Grasas saturadas
3.4 g
Carbohidratos
84.5 g
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