Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Reis mit Rindfleisch und Brokkoli
Prep. 15min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
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Jasminreis250 g
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Wasser und mehr zum Einweichen430 g
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Öl20 g
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Knoblauchzehe1
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Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft250 g
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Brokkoliröschen (ca. 2 cm)150 g
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helle Sojasauce40 g
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dunkle Sojasauce10 g
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Austernsauce50 g
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Bambussprossen in Streifen50 - 60 g
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Sesamöl5 g
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Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
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Salz1 TL
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weißer Pfeffer1 TL
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren3
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Chiliflocken, getrocknet (opcional) zum Garnieren
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
395 kcal /
1654 kJ
Proteína
21 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
56 g
Fibra
1.4 g
Grasas saturadas
2 g
Sodio
1488 mg
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