Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g Jasminreis
- 430 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 20 g Öl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindergeschnetzeltes, in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
- 150 g Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
- 40 g helle Sojasauce
- 10 g dunkle Sojasauce
- 50 g Austernsauce
- 50 - 60 g Bambussprossen, in Streifen
- 5 g Sesamöl
- 1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 TL Salz
- 1 TL weißer Pfeffer
- 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen, zum Garnieren
- Chiliflocken, getrocknet, zum Garnieren (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1654 kJ / 395 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 10 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sodio
- 1488 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zitronen-Basilikum-Hähnchen-Pasta
35 min
Spinat-Gnocchi mit Schinken-Sahne-Sauce
2h
Ungarisches Paprikagulasch im Thermomix Friend
1h 20 min
One-Pot-Hähnchen-Fajita-Pasta
40 min
Hähnchen-Geschnetzeltes mit Paprika und Bandnudeln
40 min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30 min
Hähnchen-Curry-Reis
1h
Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni
45 min
Khao Pad (Gemüsereis)
1h 30min
Lammrack mit Gemüse-Couscous
50 min
Reis-Pot mit Hähnchen
40 min
Asia-Reis mit Garnelen
40 min