Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

4.3 16 valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g d'orge perlé
40 g d'oignons de printemps en morceaux
5 feuilles de basilic frais
40 g d'huile d'olive
70 g de carottes en dés (1 cm)
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
100 g de courgette en dés (1 cm)
130 g d'aubergine en dés (1 cm)
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
30 g de pignons de pin
1 - 2 pincées de thym déshydraté (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 911 mg

Proteína 11.5 g

Calorías 1820 kJ / 435 kcal

Grasa 17.3 g

Fibra 15.8 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 62.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Batch Cooking & Meal Prep 12 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Millet au poulet curry

35min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Spaghetti bolognaise au chou-fleur

45min

'Mac & Cheese' au butternut

45min

One pot de riz à la tomate

30min

Salade de pâtes aux légumes

1h

Gnocchi Tricolore

35min

Paella aux haricots rouges

55min

Risotto aux noix et tomates au four

40min

Pâtes aux tomates et aux épinards

35min

Rigatoni et sauce aux poivrons

30min