Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g di acqua
- 250 g di fagiolini verdi freschi, a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
- 130 g di peperone rosso, a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
- 130 g di melanzana, a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
- 100 g di zucchina, a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
- 4 - 5 cucchiai di alghe marine miste secche
- ½ spicchio di aglio
- 40 g di cipolla rossa, a metà
- 40 g di scalogno, a metà
- 10 g di capperi sott'aceto sgocciolati
- 50 g di cetriolini sott'aceto, a pezzi
- 30 g di olio di oliva
- 10 g di olio di sesamo tostato
- 1 - 2 cucchiaini di sale
- prezzemolo fresco, tritato, per servire
- semi di sesamo, per servire
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 8.3 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 438 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Braciole di maiale alla coreana con riso piccante e pak choi
1 Std. 5 Min
Panna cotta allo zafferano e crema all'arancia
3sa 30 dk
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 Min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 Min
Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle
1h
Noodles con gamberi e verdure (TM6)
40min
Porri con salsa di soia alla senape
45 Min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 Min
Frutta secca dolce e speziata
1h
Insalata di pollo e avocado
30 Min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h
Waffles (vegan)
30 Min