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Tartare di verdure e alghe
Prep. 25min
Total 45min
6 porzioni
Ingredientes
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di acqua300 g
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di fagiolini verdi freschi a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)250 g
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di peperone rosso a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)130 g
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di melanzana a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)130 g
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di zucchina a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)100 g
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di alghe marine miste secche4 - 5 cucchiai
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spicchio di aglio½
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di cipolla rossa a metà40 g
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di scalogno a metà40 g
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di capperi sott'aceto sgocciolati10 g
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di cetriolini sott'aceto a pezzi50 g
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di olio di oliva30 g
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di olio di sesamo tostato10 g
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di sale1 - 2 cucchiaini
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prezzemolo fresco tritato, per servire
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semi di sesamo per servire
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
97.8 kcal /
409.3 kJ
Proteína
2 g
Grasa
7 g
Carbohidratos
8.3 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
1 g
Sodio
438 mg
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